備考

講師：鈴木　勝博（すずき　かつひろ）

東京都杉並区阿佐ヶ谷にてラ・フィール治療院開業２０年。
治療家歴は四半世紀で、これまでに延べ４万人以上を施術。
子供から高齢者男女問わず身体的疾患から内臓疾患、メンタル疾患などを治療に従事してきました。
しかし、自分の健康は自分から自主的に取り組まなければ改善もうまくいかないことから、運動療法から栄養学まで
生活のアドバイスなど健康に関する問題に多くの患者さんに指導させていただいています。
自らも事故やケガの後遺症改善のため、ヨガや自己整体など多くの運動療法に取り組み
サボり筋トレーニングの関節トレーニングが、効果が高く誰もが出来る最善のセルフケアだと確信し、多くの方に広める活動を始めました。
私と一緒にセルケアトレーニング習慣を始めて快適な日々を送りましょう！

【講座内容】
今までサボっていた筋肉のトレーニング方法をマスターして、あなた本来の理想なバランスの取れたカラダを取り戻します。
カラダの痛みから運動パフォーマンス向上まで、老若男女の方まで幅広く応用出来ます！
トレーニングすることで、カラダ全体のバランスもとれるようになります。
カラダの痛み不調で、いろいろ治療をうけたけど・・・
～良くならなかった方～
～スグに痛みがぶり返してしまう方～
にお奨めです。
首・肩・腰・膝痛はもちろん、腕・脚など慢性的な痛みから急性期の痛みまで。
長年悩んでいる肩こり・腰痛・膝痛を治したい・猫背や巻き肩、ストレートネックを治したい・Ｏ・X脚を治したい
・頭痛、眼精疲労・頻尿・不眠症に悩んでるなど・・・
あなたは知らないうちに使いやすい筋肉ばかりを使ってしまっているのが原因で不調が良くならないのかも？
サボり筋トレーニングをマスターして自分で痛みを改善しましょう！

【対象】
お気軽にご参加ください。
定員12名

【当日の流れとタイムライン】
所要時間　１２０分
レッスンの流れ　さぼり筋の解説　⇒　トレーニング　⇒　質疑応答

【補足説明】
・動きやすい服装でお越しください